Все люди стареют с разной скоростью. Хронологический возраст определить не сложно - для этого достаточно заглянуть к себе в паспорт.
Возраст биологический определить сложнее. Этот показатель отражает то, насколько рационально мы используем генетическую программу, полученную нами при рождении, а также характеризует «степень износа» органов и систем нашего организма.
Несмотря на то, что первые возрастные изменения мы отмечаем преимущественно по внешним признакам (состояние кожи, волос, фигуры и осанки), процессы старения формируются и развиваются внутри – на клеточном уровне.
Если биологический возраст опережает календарный, то старение развивается преждевременно, возрастает риск заболеваний, связанных с возрастом.
Давайте заглянем в ядро клетки и найдём биологические часы старения.
Внутри ядер находится 23 пары хромосом и на концах каждой хромосомы расположены теломеры. Они защищают нашу ДНК так же, как пластиковые наконечники защищают края шнурков.
Теломеры: защитные концевые участки хромосом, функция которых заключается в поддержании целостности ДНК и защите генов. Теломеры представляют собой строго определенную последовательность нуклеотидов TTAGGG.
Теломеры:
Не несут генетической информации
Каждая клетка нашего организма содержит 92 теломеры
Играют важную роль в процессе деления клетки - обеспечивают стабильность генома
Защищают хромосомы в процессе репликации от деградации и слияния
Обеспечивают структурную целостность окончаний хромосом
Защищают клетки от мутаций, старения и смерти
Пока мы молоды, клетки эффективно делятся.
Каждый раз, когда делится клетка, должны делиться и хромосомы, в результате чего теломеры уменьшаются.
В конечном счёте, теломеры становятся настолько короткими, что больше не могут защищать хромосомы. Клетка стареет и больше не может выполнять свои функции.
Длина теломер – наиболее точный индикатор биологического возраста. Сокращение теломер является основной причиной клеточного старения.
Можно ли защитить теломеры и остановить старение?
Многочисленные научные исследования позволили ученым разгадать секрет управления возрастом и дать положительный ответ на этот вопрос.
Теломераза – удивительный фермент, который способен достраивать короткие теломеры. Благодаря теломеразе стареющие клетки нашего организма приобретают способность делиться, подобно молодым, здоровым клеткам.
Теломераза: фермент, который синтезирует особую последовательность нуклеотидов (ТТАГГГ) на концевых участках ДНК (теломерах).
Теломераза:
создает матрицу, по которой достраиваются критически короткие теломеры
предотвращает укорочение теломер
защищает клетки от старения
продлевает жизнь клетки
позволяет клетке вернуться к молодому фенотипу, т.е. функционировать по сценарию молодой клетки
В настоящее время опубликованы результаты более чем 8.000 исследований на тему взаимосвязи между длиной теломер и процессом старения. Все они указывают на следующее:
Короткие теломеры связаны с резко выраженными возрастными изменениями в состоянии здоровья
Длинные теломеры связаны с долголетием.
Чтобы повлиять на биологические часы старения и запустить процесс клеточного омоложения, необходимо активировать, т.е. «включить» теломеразу.